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ダイエット食品のシェイクやクッキー本当に効果があるのか？またおすすむはどこの会社のがいいですか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1443680559

素朴な疑問です。最近、置き換えダイエットというものが流行って（？）いるそうですが、飲み物とかカップケーキ１個とかクッキー数枚がほとんどだそうですね。そこで思ったのですが、置き換えダイエット食品は何か特別な効果（？）とか成分があるのでしょうか？聞いたところだと、確かに栄養バランスはいいけど量が量なので、一時的に満腹感はあってもそれはあまり持続しない（＝特別に腹もちがいいわけでもない）ようなのですが…。太ってしまった理由ってひとそれぞれだと思いますが、たいがいは食べすぎ（食べる量が多い）が原因だと思うんですけど、そんな方が１食たったそれくらいで抑えられるんだったら、何も別にそんな高いものじゃなくてもいいんじゃないの、と思うんです。決して批判しているわけではなく、あくまでも疑問として質問させていただいておりますことを強調させていただきます。（ちなみに、当方もダイエット経験者で、以前は本当に太っておりました）http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1443279839

ダイエットについて。中学3年女子、元陸上部です。部活をやめた途端、食べるばっかになりかなり太ってしまいました！よく、こうゆう質問に体重・身長を書かないくせにダイエット方法を教えるのはよくない、とか書かれていますが・・・書けないほどにヤヴァイんです。40kg台ではありません。もちろん。今まで、色々と調べてみたりもしてきたことがいっぱいあります。キャベツダイエットは、思ったよりもキャベツが美味しくなくて味付けにも困って飽きてしまったし、パソコンに載っていたダイエットレシピは吐けるくらいまずくってまずくって食べられなかったし、豆乳クッキーダイエットは、高いし。結局のところ、適度な運動と適度な3度の食事、間食をやめれば消費カロリー＞摂取カロリーとなるんでしょうけれども・・・それが続けられなくて、ついつい食べてしまって一日我慢した次の日はガッツリ食べちゃって、当たり前の基本ができないので、痩せられないです。そこでまず、結局のところ、何のダイエットが一番いいんですか？（適度な運動と食事以外で）あと一番いいダイエット食品って何なのですか？プロテインダイエット・ヒルズゼリー？（パステルゼリー？）・豆乳クッキー・巻くだけダイエット・豆腐ダイエット・キャベツダイエット・レコーディングダイエット・・・今の世の中、ダイエット本なんて類似物ばっかだし、効果あるのか分からないし、っていうかあんまり信用性ないし。。。ゼリーは、これでお腹いっぱい☆とかいってもならないような気がします。それに高くて。何か、我慢が続いて、どんどんワクワク？していって飽き無いダイエット方法はないでしょうか。ダイエットは生理を止めたり、過激化していく心配がないくらいに呑気でデブなので大丈夫です。とりあえずどうにか 40kg台になりたいのです；；；ダイエットに関する情報・口コミ・経験・感想…etc何でもいいです。あなたの意見を一言でもいただきたいと思います。お願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1142107586